Hardlopen

Sinds manlief vorig jaar een hartinfarct kreeg, zijn we op zoek naar een leuke sport ter verbetering van de algemene gezondheid. Maar eigenlijk houden we geen van beiden echt van sporten. En in het kader van de motivatie is dit een wezenlijk aspect ter overdenking. We hebben een aantal activiteiten achter de rug: zwemmen (te nat), sportschool (teveel ego’s) en thuissportattributen (te veel excuusmogelijkheden beschikbaar). Op een dag kwam hij ineens thuis met een volledige hardloopuitrusting. En belangrijker: een snufje voor op de iPod die je vorderingen bijhoudt. Via de computer kun je allerlei ‘management-informatie’ downloaden. Ook ik ging overstag en kocht een paar goede schoenen. Sinds een week zijn we bezig met de opwarming. Aan de hand van een schema leer je lopen en overbelasting tegen te gaan. We vinden het leuk! En je ziet nog eens wat van je directe omgeving. Gisteren, toen er een flinke laag sneeuw was gevallen, hebben we zelfs speciaal gewacht totdat de meeste stoepjes schoongeveegd waren, zodat we toch geen dag van het trainingsprogramma hoefden over te slaan. Op naar een gezond 2010!